С наступлением первых ощутимых морозов в Украине медики напоминают о возможных рисках переохолоджения и правилах защиты в холодную погоду. Информация предоставлена Центром общественного здоровья МОЗ Украины и предназначена для повышения осведомленности населения о мерах предосторожности.
Что такое переохолодження и почему это опасно
Переохолодження может возникнуть не только при сильных морозах, но и при температуре выше +4°С, если человек промок, вспотел, долго находится без движения или под воздействием ветра. По данным специалистов, снижение температуры тела ниже 35°С негативно влияет на сердце, мозг и легкие. Без своевременной помощи это состояние может привести к смерти. Наиболее уязвимыми группами считаются дети, пожилые люди и бездомные.
Как защититься от переохолодження: рекомендации медиков
Медики советуют соблюдать следующие меры:
- держать голову и конечности в тепле и сухости, используя шапку, шарф, перчатки и теплую обувь;
- защищаться от ветра и влаги, одеваться в несколько слоев;
- активно двигаться, избегая чрезмерного потоотделения;
- как можно быстрее менять мокрую и влажную одежду на сухую;
- поддерживать баланс питания и питьевой режим;
- отказаться от употребления алкоголя, так как он создает ложное ощущение тепла.
Признаки переохолодження и что делать при его появлении
Первые симптомы могут развиваться постепенно. Среди них — тремор, бледная и холодная кожа, нечёткая речь, поверхностное дыхание, слабый пульс, нарушение координации, сонливость, спутанность сознания или его потеря. При подозрении на переохолодження необходимо:
- аккуратно перенести пострадавшего в теплое место, укрыть от ветра;
- снять мокрую одежду и заменить ее на сухую, накрыть одеялом;
- дать теплое сладкое безалкогольное питье;
- поступательно согревать, концентрируясь на области шеи, груди и паха;
- при отсутствии улучшения вызвать скорую помощь по номерам 103 или 112 и обеспечить контроль до прибытия медиков.
Важно помнить, что поливание переохолодженных участков горячей водой категорически запрещено, так как это может ухудшить состояние.
Контекст и возможные последствия
Центр общественного здоровья подчеркивает необходимость своевременного реагирования на признаки переохолодження. Несвоевременная помощь или неправильное вмешательство могут привести к тяжелым осложнениям или летальному исходу. Важно помнить, что меры профилактики должны соблюдаться особенно в периоды понижения температуры, чтобы защитить уязвимых групп населения. Эта информация актуальна в преддверии зимних месяцев, когда риск переохолодження особенно высок.
Софи Танно
Лондонская журналистка, освещающая новости из Европы, Ближнего Востока, Африки и Украины. Специализируется на геополитике и аналитических репортажах, ранее работала в ведущих британских и австралийских СМИ.