Скелетная система — это опорная структура вашего тела. Она придаёт вашему телу форму, позволяет двигаться, производит кровяные клетки, защищает ваши органы и хранит минералы. Скелетная система также называется мышечно-скелетной системой.
Обзор
Скелетная система содержит все ваши кости и ткани, которые они поддерживают, включая ваши суставы.
Что такое скелетная система?
Скелетная система придаёт вашему телу форму и удерживает ваши органы на месте. Проще говоря, ваша скелетная система — это наиболее важная опорная структура вашего тела. Но это больше, чем просто ваш скелет и кости.
Ваша скелетная система также включает соединительные ткани, которые помогают вам оставаться поддержанным и в безопасности, когда вы движетесь и находитесь в покое. Она включает мышцы, которые помогают вам двигаться, и создаёт новые кровяные клетки, которые поддерживают ваше здоровье. Скелетная система также называется мышечно-скелетной системой.
Функции
Каковы функции скелетной системы?
Скелетная система имеет несколько задач, некоторые из которых легче увидеть и почувствовать, чем другие. Но все они важны для вашего тела и здоровья. Основные функции вашей скелетной системы включают:
- Придаёт вашему телу форму: Ваш скелет поддерживает вес вашего тела. Он также является якорем для всех тканей, которые к нему подключаются.
- Помогает вам двигаться: Ваши суставы, соединительные ткани и мышцы работают вместе, чтобы толкать и тянуть части вашего тела каждый раз, когда вы двигаетесь.
- Защищает ваши органы: Человеческий скелет похож на встроенный бронежилет для органов в вашем теле. Ваш череп защищает ваш мозг, ваши рёбра защищают ваше сердце и лёгкие, а позвонки в вашем позвоночнике защищают ваш спинной мозг.
- Создаёт новые кровяные клетки: Костный мозг в центре некоторых ваших костей производит новые красные и белые кровяные клетки, необходимые вашему организму для поддержания здоровья.
- Хранит минералы: Ваши кости хранят запасы важных минералов, таких как кальций и витамин D.
Анатомия
Каковы основные части скелетной системы?
Если вы представляете себе свою скелетную систему, вы можете подумать о пластиковом скелете, который ваш учитель науки использовал в классе. Он действительно содержит все ваши кости, но ваша скелетная система также состоит из множества других тканей. Ваша скелетная система состоит из:
- Костей: Кости являются основной формой структурной поддержки вашего тела. У взрослых от 206 до 213 костей в организме.
- Мышц: Мышцы состоят из плотно сплетённых, эластичных волокон. У вас более 600 мышц в теле, которые помогают вам делать всё — от ходьбы, бега и прыжков до дыхания и переваривания пищи.
- Хряща: Хрящ — это прочная, гибкая ткань, которая действует как амортизатор в суставах по всему вашему телу.
- Связок: Связки — это полосы ткани, которые соединяют кости с другими костями.
- Сухожилий: Сухожилия — это cords, которые соединяют мышцы с костями.
- Суставов: Сустав — это любое место, где встречаются две кости. Он содержит некоторые (или все) перечисленные выше части.
Состояния и расстройства
Какие распространённые состояния влияют на скелетную систему?
Множество распространённых заболеваний и травм могут повлиять на вашу скелетную систему, поскольку она является важной частью того, как вы используете своё тело.
Всё, что повреждает ваши кости или соединительные ткани, влияет на вашу скелетную систему, включая:
- Артрит.
- Бурсит.
- Тендинит.
- Остеопороз.
Многие аутоиммунные заболевания влияют на скелетную систему (особенно на суставы). Некоторые из самых распространённых включают:
- Ревматоидный артрит (РА).
- Псориатический артрит.
- Красная волчанка.
- Синдром Шегрена.
Травмы, такие как падения, автомобильные аварии и травмы, часто повреждают вашу скелетную систему. Некоторые из самых распространённых травм включают:
- Спортивные травмы.
- Переломы костей (сломанные кости).
- Вывихи.
- Растяжения мышц (потянутые мышцы).
- Разрывы связок и растяжения.
Распространённые признаки или симптомы проблем со скелетом
Поскольку так много состояний и травм могут повлиять на вашу скелетную систему, вы можете испытывать множество различных симптомов. Некоторые распространённые симптомы включают:
- Боль (включая мышечную боль, боль в суставах или боль в костях).
- Жёсткость.
- Отёк (воспаление).
- Изменение цвета кожи или синяки.
- Ощущение тепла или жара.
- Проблемы с движением части вашего тела (уменьшенная подвижность).
- Услышать или почувствовать треск или скрежет.
Распространённые тесты на скелетную систему
Поставщик медицинских услуг предложит тесты в зависимости от того, где вы испытываете боль или другие симптомы. Вам могут понадобиться:
- Рентген.
- Ультразвуки.
- Компьютерная томография (КТ).
- Магнитно-резонансная томография (МРТ).
- Тест на плотность костей (DXA).
Какие распространённые методы лечения для скелетной системы?
Ваша скелетная система не должна нуждаться в лечении, если у вас нет заболевания или травмы. Ваш медицинский работник предложит способы лечить то, что вызывает ваши симптомы и помогает вашему организму зажить. Некоторые распространённые методы лечения включают:
- Медикаменты: Безрецептурные (OTC) лекарства, такие как НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) и ацетаминофен, уменьшают боль и отёк. Ваш врач может назначить кортикостероиды или специфические препараты для лечения аутоиммунного заболевания.
- Иммобилизация: Часто требуется бандаж, шина, повязка или гипс после травмы. Они удерживают повреждённую часть тела в стабильном положении во время выздоровления. Ваш врач скажет вам, какой тип иммобилизации вам нужен и как долго её носить.
- Физическая терапия: Физиотерапевт поможет вам укрепить мышцы и увеличить вашу гибкость, особенно после травмы.
- Артропластика (замена сустава): Некоторым людям необходима частичная или полная замена суставов. Тазобедренные и коленные суставы — это одни из самых часто заменяемых суставов. Ваш врач или хирург объяснит, чего ожидать.
Уход
Как я могу поддерживать здоровье своей скелетной системы?
Следование диете и плану упражнений, которые подходят вам, поможет поддерживать здоровье ваших костей (и в целом). Регулярные осмотры у медицинского работника также могут помочь выявить любые проблемы или симптомы, которые влияют на вашу скелетную систему, как можно скорее.
Следуйте этим общим советам по безопасности, чтобы снизить риск травмы:
- Всегда пристёгивайтесь ремнём безопасности.
- Используйте правильное защитное оборудование для всех видов деятельности и спорта.
- Разомнитесь, сделайте разминку и охладитесь перед и после интенсивной физической активности.
- Убедитесь, что ваш дом и рабочее место свободны от беспорядка, который может споткнуть вас или других.
- Всегда используйте правильные инструменты или оборудование, чтобы достать вещи. Никогда не стойте на стульях, столах или кухонных столешницах.
- Используйте трость или ходунки, если у вас есть трудности с ходьбой или повышенный риск падений.
Ваш скелетная система — это каркас, который удерживает остальную часть вашего тела на месте. Вы постоянно используете свои кости, мышцы и соединительные ткани, независимо от того, являетесь ли вы чемпионским атлетом или сидите в автобусе и читаете эту статью на своём телефоне.
Обратитесь к врачу, если вы заметите новую боль, жёсткость или другие симптомы. Они помогут вам понять, что вызывает ваши симптомы и как вы можете вернуться к своей обычной жизни.