Шум в ушах

Шум в ушах заполняет ваши уши звуками, которые никто другой не слышит. Это распространенная проблема, затрагивающая более 50 миллионов человек в Соединенных Штатах. Шум в ушах может быть серьезным, влияя на повседневную жизнь людей. Шум в ушах не является болезнью. Это симптом нескольких медицинских состояний. Медицинские работники не могут вылечить шум в ушах, но они могут помочь справиться с его воздействием.

Обзор

Шум в ушах — это симптом таких состояний, как травмы уха, закупорка ушной серой или возрастная потеря слуха.

Что такое шум в ушах?

«Шум в ушах» (произносится как «тин-НАЙ-тус» или «ТИН-не-тус») — это медицинский термин для описания звона в ушах. Если у вас шум в ушах, звуки наполняют вашу голову, которые никто другой не слышит — такие как звон, щелчки, пульсация, гудение или шум. Эти звуки могут быть настолько тихими, что вы едва их замечаете, или настолько громкими, что они кажутся блокирующими звуки в вашей окружающей среде. Люди с тяжелым шумом в ушах могут испытывать трудности с концентрацией или сном. Со временем это может привести к разочарованию и депрессии.

Шум в ушах не является болезнью. Это симптом нескольких состояний здоровья, таких как травмы уха или возрастная потеря слуха. Согласно исследованиям, около 15% населения мира испытывает шум в ушах — включая более 50 миллионов человек в Соединенных Штатах. Любой может получить шум в ушах, но это наиболее распространено у людей в возрасте от 40 до 80 лет.

Возможные причины

Какова основная причина шума в ушах?

Эксперты не знают точно, почему у некоторых людей возникает звон в ушах, а у других нет. Но шум в ушах является распространенным симптомом определенных медицинских состояний.

Распространенные причины шума в ушах включают:

• Возрастная потеря слуха. Ваш мозг привык к определенному уровню звуковой стимуляции. В результате ваш слуховой нерв работает на определенном уровне активности. Когда происходит потеря слуха, ваш мозг получает меньше стимуляции, но ваш слуховой нерв может продолжать работать на прежнем уровне. Это может вызвать ощущение звуков, которых на самом деле нет. Около 1 из 3 взрослых старше 65 лет испытывают звон в ушах.
• Потеря слуха, вызванная шумом (NIHL). Воздействие громких звуков может вызвать потерю слуха и шум в ушах. Это может происходить со временем или в результате одного инцидента, такого как взрыв или выстрел из оружия на близком расстоянии.
• Травмы уха и травмы головы. Эти травмы могут затрагивать нервы или области вашего мозга, которые помогают вам слышать. Люди, которые испытывают шум в ушах после травмы, обычно слышат звон только в одном ухе.
• Состояния уха. Закупорка ушной серой или ушные инфекции могут вызвать временную потерю слуха, что приведет к ощущению звона в ушах.
• Лекарства. Некоторые препараты могут вызывать шум в ушах, включая некоторые антибиотики, антидепрессанты, противораковые препараты и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Менее распространенные факторы риска шума в ушах включают:

• Дисфункция евстахиевой трубы.
• Болезнь Меньера.
• Расстройства височно-нижнечелюстного сустава (TMJ).
• Вестибулярная шваннома (доброкачественная опухоль, образующаяся на вестибулярном нерве).
• Отосклероз (аномальный рост костной ткани внутри ваших ушей).
• Расстройства кровеносных сосудов, которые могут вызывать пульсирующий шум в ушах — редкую форму звона в ушах, которая совпадает с вашим сердечным ритмом.
• Автоиммунные заболевания, такие как волчанка или ревматоидный артрит.

Люди с шумом в ушах могут испытывать обострения после воздействия определенных триггеров, таких как стресс или нехватка сна. Как вы можете себе представить, это может привести к разочаровывающему циклу.

Уход и лечение

Как лечится шум в ушах?

Лечение шума в ушах зависит от причины. Чтобы больше узнать о звоне в ваших ушах, медицинский работник (обычно аудиолог) проведет физическое обследование и проверит ваши уши на наличие очевидных проблем. Они также спросят о вашей медицинской истории и о том, испытывали ли вы недавнее воздействие громких звуков. В зависимости от вашей ситуации они могут направить вас к отоларингологу. Они могут определить, есть ли у вас какие-либо медицинские состояния, влияющие на ваши уши.

Поскольку шум в ушах является симптомом многих состояний, медицинские работники могут лечить его, устраняя основную причину. Но им может потребоваться провести анализы для получения точного диагноза. Эти оценки могут включать:

• Тесты на слух, такие как аудиометрия, понимание речи и тимпанометрия, если это необходимо.
• Анализы крови для проверки на сердечные заболевания или другие медицинские состояния.
• Изображения, такие как МРТ (магнитно-резонансная томография) или КТ (компьютерная томография).

Вам также может понадобиться оценка у стоматолога, чтобы определить, является ли шум в ушах симптомом расстройства височно-нижнечелюстного сустава (TMD).

Как лучше всего справляться с шумом в ушах?

Для многих людей звукотерапия при шуме в ушах может быть очень эффективной в снижении заметности или беспокойства, связанного с шумом в ушах, со временем. Аудиолог может порекомендовать вам:

• Использовать шумовую машину. Такие звуки, как белый шум, звуки природы или амбиентные звуковые пейзажи могут помочь отвлечь ваш мозг и уменьшить симптомы шума в ушах. Вы можете приобрести шумовые машины для этой цели, но многие вентиляторы и увлажнители также издают белый шум, который может помочь с звоном в ушах. Вы также можете найти плейлисты с белым шумом в Интернете или загрузить приложения для генерации шума на свой смартфон.
• Носить внутриушные шумовые генераторы. Это наушники, которые издают непрерывный белый шум. Вы можете носить их в течение дня, когда вам нужно облегчение от шума в ушах. Однако не следует спать с ними. Если вам нужно устройство для ночного использования, спросите своего аудиолога о других вариантах (например, об ободке с встроенными наушниками).

Каковы возможные осложнения нелеченого шума в ушах?

Если не лечить, звон в ушах может привести к:

• Тревожности.
• Депрессии.
• Раздражительности.
• Трудностям с концентрацией.
• Трудностям в общении.
• Когнитивному упадку.

Можно ли предотвратить шум в ушах?

Поскольку шум в ушах является симптомом других медицинских состояний, его не всегда можно предотвратить. Но вы можете предпринять шаги для защиты своего слуха, что может помочь снизить ваш риск. Защита слуха может быть необходима:

• При работе в строительстве или на заводах.
• В определенных областях исполнительского искусства или музыкальных профессиях.
• В некоторых фитнес-классах. Многие спортзалы играют громкую музыку для мотивации.
• На концертах и в кинотеатрах. Уровни шума на таких мероприятиях могут быть слишком громкими и со временем повредить ваш слух.
• При использовании электроинструментов, стрижке газонов или использовании другого громкого оборудования.
• При использовании огнестрельного оружия, такого как развлекательная стрельба или охота.

Также следует быть внимательным всякий раз, когда вы носите наушники или вставные наушники. Защищайте свои уши, поддерживая низкий уровень громкости.

Аудиологи могут подобрать индивидуальные средства защиты слуха. Рассмотрите возможность обращения к аудиологу за этой услугой, если вы часто участвуете в одной или нескольких из этих активностей.

Когда следует обратиться к врачу?

Когда мне следует видеть медицинского работника по поводу звона в ушах?

Вам следует записаться на прием к медицинскому работнику, если у вас есть:

• Звон в ушах, который длится более одной недели.
• Потеря слуха.
• Головокружение.
• Вертиго.
• Шум в ушах, который звучит как ваш сердечный ритм.

Если у вас внезапно произошла потеря слуха в дополнение к шуму в ушах, немедленно запланируйте прием к врачу. Лечение внезапной потери слуха наиболее эффективно в течение первых трех дней.

Дополнительные общие вопросы

Можно ли прожить долгую жизнь с шумом в ушах?

Да, можно. Шум в ушах сам по себе не сокращает вашу продолжительность жизни. Но некоторые основные состояния, такие как сердечно-сосудистые заболевания, могут повлиять на вашу продолжительность жизни.

Что предупреждает шум в ушах?

Не всегда очевидно, что вызывает шум в ушах. Но в некоторых случаях существуют общие связи:

• Если у вас шум в ушах в дополнение к этим симптомам, вы можете иметь:
• Боль, выделения из уха.
• Ушная инфекция.
• Головокружение, проблемы с равновесием.
• Болезнь Меньера или неврологическое состояние.
• Боль в челюсти, головные боли, боль в лице.
• Расстройство височно-нижнечелюстного сустава (TMJ).
• Звуки, похожие на ваш сердечный ритм (пульсирующий шум в ушах).
• Высокое кровяное давление.
• Головные боли, мигрени, боль в шее, изменения в шуме в ушах при движениях головой/шеей.
• Состояния шейного отдела позвоночника.

Наличие вышеперечисленных симптомов не обязательно означает, что у вас есть соответствующие состояния. Если вы заметили, что что-то не так, вам следует сообщить об этом своему врачу, чтобы он мог поставить правильный диагноз.

Пройдет ли шум в ушах?

Это зависит от причины. Если ваши уши звенят после того, как вы покинули громкий концерт, это, вероятно, временно. Но если у вас все еще есть шум в ушах через неделю или две, вероятно, происходит что-то еще.

Нет стандартного лечения шума в ушах. Но медицинские работники могут часто лечить основные состояния и помогать вам справляться с вашими симптомами.

Чего следует избегать?

Если у вас есть звон в ушах, постарайтесь избегать:

• Абсолютной тишины (это может ухудшить симптомы, так как звон становится более заметным).
• Воздействия громких звуков.
• Распространенных триггеров шума в ушах, таких как плохое качество сна и сильный стресс.

Продукты, которых следует избегать при шуме в ушах

Некоторые эксперты считают, что питание играет роль в том, испытывают ли люди шум в ушах. Существуют ограниченные исследования по этой теме, но недавние исследования предполагают, что эти продукты и напитки могут увеличить ваш риск возникновения шума в ушах:

• Кофеин.
• Соль.
• Насыщенные жиры.

Множество людей испытывают шум в ушах или звон в ушах в какой-то момент своей жизни. В большинстве случаев это временно. Но когда звон в ушах продолжается день за днем, неделю за неделей, это может стать невыносимым. Независимо от того, связан ли шум с потерей слуха или есть ли другая причина, важно обратиться к медицинскому работнику — особенно если симптомы продолжаются более недели или двух. Они могут выяснить, почему ваши уши звенят, и порекомендовать дальнейшие шаги.

Шум в ушах может прерывать и мешать вашей повседневной жизни. Эксперты из Cleveland Clinic могут разработать план лечения, чтобы помочь справиться с вашим шумом в ушах.