Сильная эмоция, такая как гнев или. Новые исследования показывают, что сопротивление неудобным чувствам разрушает психическое здоровье. Многие люди считают, что противостояние негативным чувствам показывает слабость, но на самом деле часто требуется мужество и сила, чтобы противостоять сложным эмоциям.
Когда вы чувствуете себя плохо! Мощная мотивация исследования YouTube
Опубликовано 14 апреля 2020 года | рассмотрено Кайя Перина. Противостояние негативным чувствам не является признаком слабости; Как мы справляемся с ними и имеющие механизмы преодоления жизненно важны, чтобы мы могли двигаться вперед и обрабатывать наши.
- Риз Уизерспун заслуживает всестороннего взгляда на свою финансовую империю
- Джордан Роуз Голд — роскошный поворот на классической иконе
- Оригинальное название: Drew Gordons Remarkable Journey
- Insights Into the Iconic Come Over When Youre Sober (альбом)
- Обновление музыки Joe Keerys Band
Эмпатия включает в себя способность сообщать о выраженных чувствах, а также о том, почему.
Легче отодвинуть свои чувства в сторону или сделать вид, что их не существует, чем работать через них. Согласно новой книге, ключом является «эмоциональная ловкость»: И это понятно — они есть. Негативные эмоции, в свою очередь, активируют нашу стрессовую реакцию;
Гнев, страх, обида, разочарование и беспокойство — это негативные эмоциональные состояния, которые многие люди испытывают регулярно, но пытаются избежать. Есть много способов работать с жесткими чувствами — некоторые из них здоровее. На протяжении всей истории люди пробовали экстремальные методы управления темными эмоциями, но современная наука показывает, что эти эмоции являются естественными и необходимыми частями человеческого бытия. Вот несколько причин.
71 отрицательные эмоции Список негативных чувств Примеры счастливее человека
Мы связываем такие чувства со слабостью, страданием в тишине и изоляции.
Это позволяет создавать подлинные отношения и перестать вредить своим собственным чувствам: Но есть способы отпустить негативные эмоции. В целом, противостояние своим негативным чувствам является важным шагом к эмоциональной устойчивости, что делает его демонстрацией силы, а не слабости.
Эмоции ценны в том, чтобы помочь нам ориентироваться в мире. Новое исследование показывает, что оценка негативных эмоций как плохих или неуместных вредит психическому здоровью. Растущий объем исследований находит, что это. Удержание негативных эмоций дольше, чем вам нужно, может действительно повлиять на вашу повседневную жизнь.
Когда вы чувствуете себя плохо! Мощная мотивация исследования YouTube
Скорее, это означает силу и способность управлять своими эмоциями с помощью метапознания.
Используя те же слова, выбранный говорящим, выстраивает взаимопонимание через восприятие. Будьте в курсе и настроены, а затем адаптивно отрегулируйте свои негативные чувства. Мы все время от времени испытываем негативные чувства. Конструктивно противостоя нашим негативным эмоциям, не отказываясь от своих эмоциональных «я».
Узнайте, как усилить положительные эмоции, вовлеченность, реляцию… Со временем это может привести к тревоге, депрессии, сердечным заболеваниям или зависимости. Будучи менее жесткими и более гибкими с нашими мыслями и чувствами.
Негативные чувства Слова Английский язык
Фред Роджерс: «Противостоять нашим чувствам и дать им