Причина, по которой ваши глаза сухие и зудят (это не аллергия)
Если вы сталкиваетесь с сухими и зудящими глазами, которые не вызваны аллергией, вы не одиноки. Это распространенная проблема для многих людей, особенно по мере их взросления. (Хотя интересно отметить, что это становится все более распространенным среди молодежи, так как их глаза прикованы к экранам компьютеров весь день).
Чаще всего основная причина ваших сухих и зудящих глаз? Вы просто не производите достаточно слез или масла в ваших слезах, говорит Дженнифер Ю, доктор медицины, кандидат наук, клинический доцент офтальмологии и заведующая отделением клиники 4-Запад в Медицинском центре Харборвью.
«Вы постоянно производите слезы, чтобы увлажнить и смазать ваши глаза. И если по какой-либо причине вы не производите достаточно, чтобы компенсировать, ваши глаза становятся очень сухими, и это может вызвать ощущение сухости и зуда. Это также может привести к покраснению, размытому зрению и общему дискомфорту,» говорит доктор Ю.
Советы для поддержания здоровья глаз
Ю предпочитает простые рекомендации по поддержанию здоровья глаз:
- Всегда имейте под рукой искусственные слезы на случай, если у вас возникнет вспышка сухих и зудящих глаз.
- НИКОГДА не спите в контактных линзах и следите за тем, чтобы не носить их слишком долго. Разные виды линз имеют разные рекомендации по времени ношения, поэтому следуйте советам вашего офтальмолога по их использованию и замене.
- Если вы проводите весь день за экраном компьютера, закрывайте глаза на пять минут каждый час, чтобы дать вашим глазам отдохнуть.
- Включите теплый компресс для глаз в вашу повседневную рутину — это отличный способ порадовать ваши глаза и поддерживать их здоровье в долгосрочной перспективе.