Избегать теплового истощения — это самое важное, что вы можете сделать. Мы подготовили полезное руководство с восемью важными советами по стилю, чтобы вы были крутыми и шикарными в самые жаркие дни. Или так они говорят, верно?
Новости 8 Погода сейчас с Кристин Грегори — 16 октября 2020 YouTube
Во время тепловой волны, в машине есть практичные и съедобные способы сделать это, например, используя свернутые полотенца под дверными трещинами или герметичными полосками вокруг дверных рам, чтобы предотвратить поток воздуха.
- Натали Грейс: Явление в мире таланта и вдохновения
- Интересные факты о членах Radiohead
- Где Рита Панахи всесторонне рассмотрела свое путешествие и достижения
- Дэйв Болл — Спящий Токен
- Эрин Мориарти — Мальчики — всеобъемлющее руководство по ее роли и влиянию
В основном, люди просто сосредотачиваются на изменении настройки термостата и игнорируют другие вещи, которые могут помочь им остыть и наслаждаться приятным днем.
Если вы не можете взять тепло, оставайтесь вне кухни. Как вы сохраняете прохладу, когда вы #getintothethethere? Для окон и полов, заплатите зазоры с помощью шпаклевки или герметика. Несколько факторов складываются, чтобы сделать вас комфортно в жаркий летний день.
Если вы можете избежать большей части физической активности в самые жаркие периоды дня, сделайте это. Вот пять способов, которыми вы можете победить жару и оставаться прохладными. Соблюдать модные тенденции во время жары может быть сложно, но не беспокойтесь! Более светлые цвета отражают солнечный свет, более легкие ткани позволяют бризам попасть на вашу кожу.
Победить жаркую погоду Советы оздоровительный город Канзас
Слишком жарко может привести к тепловым судорогам, сыпи, истощению или инсульту.
Можно быстро остыть, положив руки и ноги в холодную воду. Даже небольшие изменения, такие как отключение электроники перед сном и закрытие штор в дневное время, могут снизить температуру в вашей комнате. Какая ваша лучшая взлом для обогрева тепла летом? Но поскольку нам все еще приходится есть даже летом, просто используйте свою скороварку или медленную плиту, чтобы смягчить тепло от печей и печей.
Пить много воды. Оставаться правильно увлажненным важно в жаркую погоду. Во время летних тепловых волн, когда температура высока, важно найти способы оставаться прохладным. Существуют различные методы, как охладить кожу в жаркую погоду:
Тепловая волна побеждает тепло с этими советами
Получение солнечного ожога повреждает естественную способность организма охлаждать себя естественным образом.
Проверьте окна, двери и полы на наличие зазоров, и запечатайте их. Тепловые волны сегодня не такие, как 60 лет назад. Используйте легкую ткань и более светлые цвета, пока вы находитесь в отъезде. Потепление климата делает их более интенсивными, и они длятся дольше.
Погрузитесь в следующие детали, чтобы создать свое святилище прохлады в жаркую жару, что делает его не просто терпимым, но, возможно, даже удивительно восхитительным. Это отличное время, чтобы исследовать холодные ужины тоже! Иметь бутылку с холодной водой. Используйте умные приборы климат-контроля.
Новости 8 Погода сейчас с Кристин Грегори — 16 октября 2020 YouTube
Пейте воду до, во время и после тренировки, чтобы пополнить жидкости, потерянные в поте.
Подумайте о том, чтобы носить с собой бутылку с водой и регулярно глотать ее в течение всего сеанса упражнений. Руководство по обеспечению безопасности в жаркую погоду дает подробную информацию о действиях, которые необходимо предпринять, чтобы оставаться в безопасности в жаркую погоду, кто подвергается более высокому риску заболеть, и как определить и ответить. Если вы находитесь дома или пытаетесь процветать среди палящего тепла, наш кураторский список гениальных дей-хаков предлагает практические решения для этих огненных испытаний.
.png)
Домой Пляж Solana Beach