Почему мы получаем икоту?
Икота может быть раздражающей, но обычно она недолговечна. Тем не менее, у некоторых людей могут возникать повторяющиеся эпизоды стойкой икоты. Стойкая икота, также известная как хроническая икота, определяется как эпизоды, которые длятся более 48 часов.
В своем самом основном понимании икота — это рефлекс. Она происходит, когда внезапное сокращение диафрагмы вызывает тряску мышц груди и живота. Затем глотка, или часть горла, где находятся голосовые связки, закрывается. Это создает шум выхода воздуха из легких, или «ик» звук, который кажется непроизвольным при икоте.
Почему возникает икота
Вы можете икать в результате:
- чересчур обильной трапезы
- внезапного изменения температуры
- возбуждения или стресса
- употребления газированных напитков или алкоголя
- жевания жевательной резинки
Стойкая или повторяющаяся икота обычно имеет подлежащую причину. Это может включать:
Расстройства центральной нервной системы
- инсульт
- менингит
- опухоль
- травма головы
- рассеянный склероз
Раздражение блуждающего и диафрагмального нервов
- зоб
- ларингит
- раздражение барабанной перепонки
- гастроэзофагеальный рефлюкс
Гастроинтестинальные расстройства
- гастрит
- язвенная болезнь
- панкреатит
- проблемы с желчным пузырем
- воспалительное заболевание кишечника
Грудные расстройства
- бронхит
- астма
- эмфизема
- пневмония
- тромбоэмболия легочной артерии
Сердечно-сосудистые расстройства
- инфаркт миокарда
- перикардит
Другие состояния, которые могут быть фактором в некоторых случаях хронической икоты, включают:
- расстройство, связанное с употреблением алкоголя
- диабет
- нарушение электролитов
- болезнь почек
Лекарства, которые могут вызывать длительную икоту, включают:
- стероиды
- успокоительные
- барбитураты
- анестезию
Как избавиться от икоты
Если ваша икота не проходит в течение нескольких минут, вот некоторые домашние средства, которые могут помочь:
- Полоскайте горло ледяной водой в течение одной минуты. Холодная вода поможет успокоить любое раздражение в вашей диафрагме.
- Сосите небольшой кусочек льда.
- Медленно дышите в бумажный пакет. Это увеличивает уровень углекислого газа в легких, что позволяет вашей диафрагме расслабиться.
- Задержите дыхание. Это также помогает увеличить уровень углекислого газа.
Поскольку нет определенного способа остановить икоту, нет и гарантии, что эти средства сработают, но они могут быть эффективны для некоторых людей.
Если вы часто испытываете икоту, полезно есть меньшими порциями и свести к минимуму газированные напитки и продукты, вызывающие газообразование.
Если икота продолжается, поговорите с вашим врачом. Обязательно упомяните, когда ваша икота возникает и как долго она длится. Альтернативные или дополнительные методы лечения, такие как обучение расслаблению, гипноз или акупунктура, могут быть вариантами для изучения.
Итог
Хотя икота может быть неприятной и раздражающей, обычно это не повод для беспокойства. В некоторых случаях, однако, если она повторяется или сохраняется, может быть подлежащая причина, требующая медицинского внимания.
Если ваша икота не проходит в течение 48 часов, слишком сильная, чтобы мешать повседневной деятельности, или кажется, что она возникает чаще, поговорите с вашим врачом.