Это обсуждение не могло бы быть более актуальным, учитывая, что это месяц психического здоровья мужчин, и мы сосредоточены на вопросах, касающихся мужчин. Итак, давайте начнем.
Мы любим яйца — они являются основным продуктом питания с незапамятных времен, и на это есть веские причины для их постоянного присутствия в нашем меню и блюдах. Они не только предлагают кулинарное разнообразие — вареные яйца, омлеты, фаршированные яйца и т.д. — но они также являются источником белка, кальция и нескольких витаминов и питательных веществ.
Но что насчет мужчин? Вы когда-нибудь задумывались, что яйца могут сделать для них?
Вы можете быть удивлены, узнав, что употребление яиц на самом деле может увеличить уровень тестостерона у мужчин благодаря высокому содержанию аминокислот. Так что это значит для парней?
Тестостерон — это «мужской» гормон, ответственный за всевозможные мужские характеристики. Он помогает во всем: от развития пениса и яичек до углубления голоса в период полового созревания и даже способствует появлению волос на лице и в области лобка. Плюс, он играет роль в размере и силе мышц, росте костей, половой активности и производстве спермы.
Но не стоит слишком радоваться, ребята. Все еще рекомендуется ограничить потребление яиц максимум до двух в день, если вы не хотите рисковать чрезмерным набором веса или развитием сердечно-сосудистых проблем. Так что, вперед, наслаждайтесь своим ежедневным яйцом — просто не переусердствуйте!