Почему доброта важна?
«Три вещи в человеческой жизни важны: первая — быть добрым; вторая — быть добрым; и третья — быть добрым.»
Генри Джеймс
Я верю, что отсутствие доброты является коренной причиной большинства наших проблем. Нам трудно видеть за пределами наших собственных мыслей, ожидая, что другие будут думать, действовать, чувствовать и видеть вещи так же, как мы. Не намеренно, конечно, мы просто запрограммированы быть немного эгоистичными.
Мы сосредоточены на себе из-за необходимости. Как это влияет на меня? Как я соотношу себя с этой ситуацией? Что в этом для меня? Я/Мой/Мое. Живя в мире «Я хочу это»… мы сосредотачиваемся на себе, наедине с собой, чтобы заботиться о себе. Но иногда что-то теряется в переводе на этом пути.
Доброта — это забота о других и действия, направленные на то, чтобы сделать их жизнь лучше. Это позволяет нам связываться с другими людьми и строить значимые отношения.
Когда кто-то проявляет к нам доброту, мы чувствуем связь и становимся более готовыми к сотрудничеству с ними. Когда мы делаем что-то хорошее для кого-то, мы развиваем доверие и чувствуем себя лучше, потому что являемся добрым человеком.
Но ПОЧЕМУ мы должны быть добрыми?
В мире мы видели столько боли и heartbreak. Так много жизней без необходимости закончились. Столько горя и утрат. Это нормальная реакция — хотеть защитить себя от всего этого ужаса и изолироваться в своем безопасном пространстве. Проблема в том, что когда каждый делает это, мы теряем действительно важные связи с нашим сообществом и даже с самими собой.
- Будучи добрее к другим, вы, как правило, становитесь добрее к себе.
- Вы получаете то, что отдаете.
- Это делает мир лучше.
- Доброта — это признак силы.
- Гнев токсичен.
- Это приятно.
- Это правильно.
Доброта — это не чувство… это действие.
Быть добрым не означает, как вы себя чувствуете. Это то, что вы делаете.
Проявить доброту к кому-то, кого вы не любите, действительно трудно. Но вы можете удивить себя, когда выберете путь доброты. Вы должны помнить, что дело не в другом человеке, а в нас и в том, кем мы решаем быть в этот момент. Практикуя мелкие вещи… такие как улыбка и приветствие ворчливого соседа, или НЕ сплетничая о трудном коллегe, или выбирая не отвечать на оскорбление, вы все равно проявляете доброту.
И даже если это кажется вам странным, если вы проявите доброту, то, скорее всего, почувствуете себя лучше. Вы даже можете начать видеть хорошее в людях или узнать, почему они ведут себя так, как они ведут.
Доброта также может быть ОТСУТСТВИЕМ действия.
Быть добрым также касается того, что вы не выбираете делать.
Не сплетничать или не участвовать в травле на рабочем месте — это довольно очевидные способы проявить доброту. Возможно, вам не нужно делать тот остроумный саркастический комментарий, который мог бы задеть чувства кого-то.
Если что-то кажется недоброжелательным, остановитесь и спросите себя, нужно ли это или это доброта. Можете ли вы найти другой способ двигаться вперед? Или вы можете просто ничего не делать?
Доброта — это улица с двусторонним движением. Это обмен, который укрепляет нашу связь с друзьями, семьей, любимыми, коллегами и знакомыми.
Чем больше мы практикуем доброту, тем легче это становится.
Как вы проявляете доброту? Это бывает трудно для вас иногда? Я думаю, что наш мир мог бы стать лучше, если бы мы больше сосредоточились на доброте друг к другу. Мне бы хотелось обсудить это с вами!
Давайте поговорим об этом!