Что такое сердечная аритмия?
Сердечная аритмия может проявляться в виде учащенного, сильного или трепещущего сердцебиения.
Перед тем как беспокоиться о аритмии, рассмотрите простые объяснения:
- Вы испытываете стресс или тревогу?
- У вас жар или вы чувствуете себя плохо?
- Вы употребили больше кофеина или алкоголя, чем обычно?
- У вас низкий уровень сахара в крови?
Обычное явление — испытывать периодические сердечные аритмии из-за стресса, физических нагрузок и чрезмерного потребления кофеина или стимуляторов. Запишите, что вы делали перед тем, как ваше сердце начало биться быстрее. Эта запись может помочь вам и вашему кардиологу определить возможную причину.
Вам следует обратиться к кардиологу, если вы часто испытываете пропуски сердцебиений или аритмии.
Каковы ощущения при сердечных аритмиях?
Сердечные аритмии могут вызывать несколько ощущений:
- Чувство дополнительного или пропущенного удара
- Переворачивание
- Трепетание
- Учащенное или сильное сердцебиение
Вы можете заметить эти ощущения в груди, шее или горле. Многие люди описывают ощущения, как будто их сердце работает слишком усердно или бьется нерегулярно.
Когда стоит беспокоиться о сердечных аритмиях
Вам следует обратиться к кардиологу, если у вас часто возникают сердечные аритмии или если они сопровождаются следующими симптомами:
- Боль в груди
- Головокружение или легкость в голове
- Обморок
- Необъяснимая усталость
- Одышка
Есть несколько других причин, по которым вам следует обратиться к кардиологу:
- Вы чувствуете аритмии более нескольких секунд.
- У вас есть медицинская история сердечно-сосудистых заболеваний или факторы риска для них.
- Ваше сердце бьется слишком быстро или пропускает удары, что влияет на вашу повседневную деятельность.
Причины аритмий
Сердечные аритмии часто безвредны. Однако аритмии иногда могут быть признаком серьезного заболевания сердца:
- Фибрилляция предсердий или другие аритмии
- Коронавирусная болезнь
- Сердечная недостаточность
- Заболевания сердечных клапанов
Дополнительные факторы
Сердечные заболевания не являются единственной причиной учащенного сердцебиения. Многие факторы могут вызвать учащение сердечного ритма:
- Жар
- Наркотики, такие как метамфетамины, кокаин или экстази
- Интенсивная физическая активность
- Низкий уровень сахара в крови, обезвоживание или низкое кровяное давление
- Гормональные изменения, такие как менструация или беременность
- Стресс, тревога или панические атаки
- Чрезмерное потребление алкоголя, кофеина или никотина
Сердечные аритмии после еды
Обычно вы можете заметить, что ваше сердце бьется быстрее после еды. Ваше сердце работает усерднее, чтобы отправить кровь к желудку для переваривания пищи. Частота сердечных сокращений также может увеличиваться после употребления определенных продуктов с высоким содержанием сахара, углеводов, соли или острого перца.
Сердечные аритмии при лежании
Вы можете заметить свое сердцебиение больше, когда лежите на левом боку. Ваше сердцебиение может звучать громче, если ваша рука или предплечье закрывает ваше ухо. Обычно это нормально и не является причиной для беспокойства.
Сердечные аритмии ночью
Некоторые люди чувствуют сердечные аритмии ночью после выполнения определенных действий перед сном:
- Употребление кофеина
- Употребление алкоголя
- Употребление продуктов с высоким содержанием сахара
- Физические упражнения
- Курение
Как предотвратить сердечные аритмии
Вам потребуется лечение у кардиолога, если сердечная проблема вызывает ваши аритмии. Однако вы можете предотвратить аритмии, связанные с образом жизни, с помощью простых изменений:
- Избегайте продуктов, напитков или действий, которые вызывают ваши аритмии
- Работайте с нашим медицинским работником, чтобы контролировать ваше кровяное давление
- Регулярно занимайтесь физической активностью и пейте достаточно воды
- Ограничьте потребление алкоголя, кофеина и никотина
- Используйте методы релаксации для управления своим стрессом
- Спите не менее семи часов каждую ночь
Обратитесь к врачу при сердечных аритмиях
Кардиолог может помочь определить основную причину ваших сердечных аритмий и предложить соответствующие варианты лечения. Если вас беспокоят ваши сердечные аритмии, позвоните 801-585-7676, чтобы записаться на прием к кардиологу в Университете здоровья Юты.