Отечность в лодыжках, ногах и ступнях (отек)
Причины отеков в лодыжках, ногах и ступнях
Скопление жидкости, называемое отеком, может вызвать отечность в лодыжках, ногах и ступнях.
Отеки обычно вызваны:
- долгим стоянием или сидением в одной позе
- употреблением слишком большого количества соленой пищи
- избыточным весом
- беременность
- приемом определенных лекарств — таких как некоторые препараты для снижения давления, противозачаточные таблетки, антидепрессанты или стероиды
Отеки также могут быть вызваны:
- травмой — например, растяжением или вывихом
- укусу или ужалению насекомого
- проблемами с почками, печенью или сердцем
- тромбом
- инфекцией
Симптомы отеков
Симптомы отека включают:
- отечные или опухшие лодыжки, ноги или ступни
- блестящая, натянутая или красная кожа
Как облегчить отек самостоятельно
Отек обычно проходит сам по себе. Но есть несколько вещей, которые вы можете попробовать сделать, чтобы помочь:
- ложитесь и используйте подушки, чтобы приподнять отекшую область, когда это возможно
- занимайтесь легкими физическими упражнениями, такими как прогулка, чтобы улучшить кровообращение
- носите широкую, удобную обувь с низким каблуком и мягкой подошвой
- мойте, сушите и увлажняйте ноги, чтобы избежать инфекций
Не:
- не стойте и не сидите долго
- не носите одежду, носки или обувь, которые слишком тесные
Советы по неотложной помощи
Обратитесь к своему врачу, если:
- ваша лодыжка, ступня или нога опухла, и:
- отек только в одной лодыжке, ступне или ноге, и нет явной причины, такой как травма
- отек сильный, болезненный или начался очень внезапно
- отечная область красная или горячая на ощупь
- ваша температура очень высокая (38 градусов или выше), или вам жарко и холодно
- у вас диабет
- это не улучшилось после домашнего лечения в течение нескольких дней
- состояние ухудшается
Неотложные действия
Позвоните по номеру 112 или 999 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если:
- вы чувствуете одышку или испытываете трудности с дыханием
- ваша грудь ощущается стянутой, тяжелой или болезненной
У вас может быть тромб в легких. Это требует немедленного лечения в больнице.
Лечение отеков
Лечение отеков, которые не проходят самостоятельно, зависит от причины. Это может включать изменения в образе жизни, такие как снижение веса или соблюдение диеты с низким содержанием соли.