Каждый может время от времени испытывать отеки ног. Это довольно распространено — особенно после долгой ходьбы или стояния — и зачастую решается простым отдыхом и поднятием ног.
Но если отеки сохраняются, вам, вероятно, следует обратиться к врачу, так как отек (также называемый отеком) может быть тревожным знаком более серьезной проблемы, такой как сердечная недостаточность, тромбофлебит (сгусток крови в венах ноги), заболевание почек или цирроз печени. Поэтому важно определить причину отека ног и лодыжек.
Когда вы долго на ногах, гравитация притягивает кровь в вены ног, и часть жидкости из крови проникает в ткани ног и стоп, вызывая их отек. Но также есть некоторые состояния, которые могут вызывать аналогичные отеки, поскольку они влияют на движение жидкости в организме.
Распространенные причины отеков ног и лодыжек
Беременность
Отек ног и лодыжек часто встречается во время беременности, хотя сильный отек может быть признаком преэклампсии — серьезного состояния, которое включает высокое кровяное давление и значительный отек.
Травма ноги или лодыжки
Отек — обычный симптом травмы ноги или лодыжки. Растяжение лодыжки — одна из самых частых травм опорно-двигательного аппарата у людей всех возрастов. Без надлежащего лечения и реабилитации серьезно травмированная лодыжка может не зажить должным образом и потерять подвижность и стабильность.
Венозная недостаточность
Клапаны в венах наших ног предотвращают притяжение крови под действием гравитации и скопление ее в венах ног. С возрастом эти клапаны тоже стареют и могут работать менее эффективно. Это распространенная причина отеков ног.
Флебит
Воспаленная поверхностная вена в ноге или стопе может вызывать боль и отек.
Тромбоз глубоких вен
При этом состоянии в глубоких венах ног образуются сгустки крови. Эти сгустки блокируют возвращение крови из ног к сердцу, вызывая отек ног и стоп. Это может быть очень серьезно, если не диагностировать и не лечить вовремя: сгустки крови могут оторваться и попасть в легкие, вызывая состояние, называемое легочной эмболией. Это может привести к одышке, боли при дыхании и даже к смерти.
Как правило, сгустки образуются только в одной ноге, и только одна нога оказывается необычно отечной. Хотя новый отек обеих ног и стоп часто не является серьезным, новый отек только одной ноги всегда следует обсудить с врачом.
Сердечная недостаточность
Сердечная недостаточность возникает, когда желудочки (нижние камеры сердца) становятся слабыми или аномально жесткими. Это означает, что сердце не может эффективно перекачивать кровь. В результате кровь в венах ног, которая должна возвращаться к сердцу, вместо этого скапливается в венах, вызывая утечку жидкости в стопы и нижние части ног.
Заболевания печени
Некоторые заболевания печени могут привести к снижению уровня белка альбумина, который вырабатывается в печени. Низкий уровень альбумина приводит к тому, что жидкость в крови проникает в ткани, вызывая отек не только ног и стоп, но и других частей тела, таких как руки и лицо.
Заболевания почек
Жидкость может накапливаться в тканях, если болезнь затрудняет почкам избавление от избытка жидкости в организме (одна из основных функций почек).
Инфекция
Целлюлит — это распространенная бактериальная инфекция кожи, которая вызывает покраснение, отек и боль в зараженной области кожи. Целлюлит может появиться в любой части тела, но чаще всего встречается на ногах и стопах. Если его не лечить, он может распространиться и вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Состояния костей и сухожилий
Несколько проблем с костями и сухожилиями в ваших ногах также могут вызывать отеки, хотя (в отличие от сосудистых причин) они также обычно вызывают боль. Примеры включают переломы, артрит и тендинит.
Проблемы с кожей и ногтями
С возрастом наша кожа становится тоньше. Это делает кожу более уязвимой к порезам, которые могут инфицироваться, вызывая отек области вокруг раны. Порез на стопе может вызвать отек всей стопы. Вросшие ногти, которые вонзаются в кожу, также могут привести к образованию язв и отека.
Побочные эффекты лекарств
Некоторые лекарства, такие как блокаторы кальциевых каналов для лечения высоко кровяного давления, также могут быть виновниками.
Как лечить отеки ног и лодыжек в домашних условиях
Небольшие отеки ног, вероятно, не являются поводом для беспокойства. Если вы отдохнете и поднимете ноги на подставку, отек должен исчезнуть в течение нескольких часов. Вот несколько дополнительных советов, которые могут помочь уменьшить отек:
- Занимайтесь физической активностью, чтобы помочь откачивать жидкость из ног обратно к сердцу.
- Следуйте диете с низким содержанием соли, которая может уменьшить накопление жидкости и отек.
- Носите компрессионные чулки (продаются в большинстве аптек и медицинских магазинов).
- Часто делайте перерывы во время путешествий, чтобы встать и подвигаться.
- Избегайте ношения тесной одежды или резинок на бедрах.
- Снижайте вес, если это необходимо.
Когда обратиться к врачу по поводу отеков ног и лодыжек
Сообщите своему врачу о симптомах, если отек такой большой, что оставляет вмятину, если на него надавить пальцем, или если он появился внезапно, длится более нескольких дней, затрагивает только одну ногу или сопровождается болью или изменением цвета кожи.
Наконец, не ставьте диагноз самостоятельно. Иногда отек ног — это первый признак того, что у вас сердечная недостаточность или заболевания печени или почек, и вашему врачу нужно рассмотреть эти возможности.
Ваш врач возьмет анамнез и проведет тщательное физикальное обследование, включая обследование сердца и легких. Врач может назначить анализы крови и мочи, рентген грудной клетки, электрокардиограмму или другие тесты.
С учетом множества потенциальных причин отеков важно позволить вашему врачу разобраться в причине, назначить необходимое лечение и помочь вам как можно скорее вернуться на ноги.